Солнцезащитный крем — как выбрать и правильно использовать для защиты кожи.
Фактор защиты от солнца (SPF) – ключевой показатель, на который стоит обращать внимание. Для повседневного использования отлично подойдут средства с SPF 30, которые обеспечивают защиту около 97% от UVB-лучей. Если планируете длительное пребывание на открытом солнце, выбирайте препараты с фактором не менее 50.
Широкий спектр действия – важное свойство. Убедитесь, что продукт защищает как от UVB-, так и от UVA-лучей. UVA-лучи проникают глубже в кожу и способствуют её старению и образованию пигментации.
Структура – кремы бывают как с легкой текстурой, так и более густыми. Для жирной кожи лучше подойдут гели или легкие эмульсии, тогда как сухому типу кожи могут быть полезны более насыщенные формулы.
Ингредиенты – проверьте состав на наличие минералов, таких как оксид цинка или диоксид титана, которые обеспечивают физическую защиту. Также полезно обращать внимание на добавление антиоксидантов, таких как витамин C и E.
Метод применения требует тщательного подхода. Наносить средство необходимо за 15-30 минут до выхода на солнце, чтобы обеспечить оптимальное время для впитывания и реакции с кожей. Не забывайте обновлять слой каждые два часа, а также после купания или интенсивного потоотделения.
Как правильно читать этикетку солнцезащитного крема?
Обращайте внимание на индекс SPF. Выбирайте защиту в зависимости от типа вашей дермы и продолжительности пребывания на солнце. Высокий SPF обеспечивает лучшую охрану от ультрафиолета B, но не забывайте, что его максимальная эффективность достигается только при нанесении в достаточном количестве.
Ищите пометки об охране от UVA и UVB излучения. Если указано «широкий спектр», значит продукт защищает от обоих типов. Это важно, так как UVA лучи способны вызывать преждевременное старение и повреждения тканей.
Чтите состав. Предпочитайте формулы с натуральными компонентами и избегайте веществ, обладающих высокой степенью токсичности. Например, оксид цинка и диоксид титана будут хорошими вариантами для нежной дермы.
Обратите внимание на срок годности. Не стоит применять продукцию с истекшим сроком, так как она может потерять свои защитные свойства и вызвать раздражение.
Запасайтесь информацией о водостойкости. Если в активностях планируется плавание или занятия спортом, выбирайте средства, которые обладают этой способностью, так как они обеспечивают защиту даже в условиях повышенной влажности.
Как определить подходящий SPF для вашего типа кожи?
Люди с очень светлой кожей (тип I) должны выбирать солнцезащитные продукты с SPF 50 и выше. Этот тип характеризуется частым обгоранием и требует наибольшей защиты.
Светлая кожа (тип II) подходит SPF 30-50. Такие дерматологические решения помогут избежать ожогов и минимизируют риск фотоувядания.
Кожа средней светлоты (тип III) допускает уровень SPF 15-30. Обезопасит от загара и обеспечит защиту при незначительных солнечных прогулках.
Смуглая кожа (тип IV) может обойтись SPF 15, так как она менее подвержена солнечным ожогам, однако рекомендуется применять средство с SPF 20 для лучшей профилактики.
Темная кожа (типы V и VI) зачастую не нуждается в высоком уровне защиты и может использовать продукцию с SPF 10-15. Это обеспечивает защиту от потенциального повреждения.
Важно учитывать также время нахождения на солнце. Для длительного пребывания на открытом воздухе рекомендуется увеличивать уровень SPF на один пункт. При этом лучше комбинировать с продуктами, защищающими от UVA-лучей.
Наконец, особенности кожи, такие как повышенная чувствительность или предрасположенность к аллергическим реакциям, могут требовать дополнительного внимания к составу средства. Выбор изделий без парфюмерных добавок или содержащих физические фильтры может быть более безопасным.
Когда и как часто наносить солнцезащитный крем?
Наносить защитное средство необходимо за 15-30 минут до выхода на улицу, чтобы оно успело впитаться и начать действовать. Повторная обработка поверхности должна проводиться каждые два часа. Если вы будете плавать или активно заниматься спортом, частота применения увеличивается – после каждого купания или потоотделения. Даже если используется формула с водоотталкивающими свойствами, лучше применять вновь через каждые 40-80 минут.
Не забывайте, важна не только частота, но и количество. Для лица и шеи достаточно около 1-2 чайных ложек, а для всего тела потребуется порядка 30 мл. Следите за тем, чтобы средство равномерно распределялось по всем участкам открытой кожи, включая ухо и заднюю часть шеи.
При необходимости повторяйте процедуру в течение всего дня, особенно в солнечные дни или при высокой активности на открытом воздухе.
